Su consumo aporta diversos beneficios para la salud, ya que las pasas son ricas en fibras y en ácido tartárico, que contribuyen con la salud del colon.
Las pasas negras además de dar dulzor natural, nos aportan energía, vitaminas, minerales y fibra.
Las pasas tienen un alto contenido en antioxidantes, son bajas en sodio y no contienen colesterol. Son una fuente importante de fibra.