Almendras Tarrina

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Rykuna - Almendras en Tarrina

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Las almendras son los deliciosos frutos del almendro, son una fuente excelente de grasas monoinsaturadas y vitamina E. Una fuente importante de minerales como el calcio, protegen el corazón, fortalecen los huesos y prestan su sabor y textura a recetas tanto dulces como saladas. 

Incluir en la dieta el consumo de almendras tiene muchos beneficios a la salud debido a que aporta, entre otros nutrientes, vitaminas, como la E, antioxidantes, fibra y oligoelementos, proteínas, grasas monosaturadas y minerales, como hierro, magnesio, potasio, fósforo, calcio y zinc. Por ello, te decimos los principales beneficios:

Beneficios:

  • Mejora la apariencia de tu piel- Fuente de vitamina E
  • Cuidan la salud cardiovascular – Aporte de antioxidantes
  • Regulan niveles de colesterol
  • Controla el nivel de azúcar en la sangre
  • Potencia habilidades cognitivas
  • Ayuda a la salud digestiva por su aporte de fibra.
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